Carboidratos: 7 fatos que você precisa saber

Carboidratos sempre foram e ainda são reconhecidos e tratados como os grandes vilões das dietas. Doces, massas e pães podem ser muito gostosos e irresistíveis para serem cortados totalmente da sua vida. E eles podem ser um grande aliado na perda de peso e no ganho de músculos.

Veja 7 fatos sobre os carboidratos e repense antes de tomar qualquer ação radical sobre eles:

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