Como manter seus alunos voltando para as suas aulas

É ano novo e, de repente, nossas aulas estão lotadas de todos aqueles “integrantes de janeiro” que decidiram perder peso e se tonificar para o verão. Este é um momento chave para nós, como professores, fazermos essa conexão com novas pessoas e garantir que elas ainda estejam conosco daqui a seis meses. Então aproveite para se perguntar como você anda cuidando dos novos alunos que aparecem em suas aulas…

Confira algumas dicas abaixo:

1. Seja encorajador

Muito tem a ver com o acolhimento – seja aberto e amigável.  Eu sempre digo a eles que podem diminuir o peso a qualquer momento e que é mais importante focar na execução do que no peso que eles estão usando. O contato visual durante a aula, o sorriso e a conexão são muito importantes para os novos participantes!
Sheryl Dagostino

Eu deixo eles saberem que todos nós tivemos uma primeira aula. Esse sentimento estranho é normal. Eu me faço acessível, mesmo quando estou na hora do almoço e tenho que correr de volta para o trabalho. Acima de tudo, seja amigável e tire todas as dúvidas sobre a sua aula para gerar interesse e confiança.
Leslie Belk Winter

Depois da aula, sempre menciono que a diferença número 1 entre aqueles que iniciam um programa de exercícios e aderem a ele e, aqueles que desistem em dois meses é a incapacidade de perceber os ganhos de curto prazo. Todos nós temos objetivos (pareça melhor, seja mais saudável), mas eles são de longo prazo. Não desanime que isso não aconteça em 6 semanas. Se você perceber ganhos de curto prazo (nível de energia mais alto, postura mais alta, etc.), saberá que está no caminho certo, mesmo quando os benefícios a longo prazo ainda não tiverem entrado em ação. Trate-os como se tivessem dado o primeiro passo para serem regulares a longo prazo e tenha maior probabilidade de se tornarem regulares a longo prazo.
Scott Schwarz

2. Use o Smart Start

Começo inteligente… eles sempre me dão uma expressão de alívio quando digo que não precisam ficar para a aula toda. A maioria deles fica no final, mas eu acho que eles gostam do fato de que é uma escolha e ninguém vai julgar se eles saírem. Além disso, eles se sentem ainda mais orgulhosos de si mesmos se ficarem durante toda a aula. ”
Lizzie Ellins-Stagg

Eu digo a eles que se escolherem o Smart Start, apenas deixem o equipamento e eu vou guardar para eles. Ter que colocar tudo no meio da aula atrai muita atenção quando eles provavelmente não querem isso.
Eileen Julia

3. Apresentá-los aos seus alunos fiéis

Apresente-os aos alunos que sempre estão presentes e fazem da aula algo parecido como a sua família.
Mark Strong

Além de dar as boas-vindas, instalá-los e sorrir ocasionalmente ou piscar para eles; meu número 1 dica seria levá-los amigo com um regular. Faz com que os dois se sintam especiais. Os regulares irão ajudar da melhor maneira possível e vender sua classe para eles, porque eles já amam você e a classe.
Charissa Van Der Leeden-Groeneweg

4. Eles não precisam acertar!

Uma das coisas que eu sempre digo a eles (com muito cuidado, é claro) é que eles não vão acertar na primeira vez, e provavelmente nem na segunda ou terceira. Eles precisam ser pacientes consigo mesmos; é um processo de aprendizado para todos na sala (incluindo o professor) toda vez que eles vêm para a aula. Além disso, garanto que eles não se comparem com outros participantes que parecem ter “descoberto” antes deles. A maneira como as pessoas aprendem e crescem será diferente para cada participante. No final, eu me certifico de que eles saibam o quão orgulhosa eu estou deles por tentarem, e claro, encoraje-os a continuar voltando – apesar de suas hesitações – e lembre-os de que enquanto eles estão se movendo, eles estão se aproximando de seu objetivo.
Janene Cobia

Eu digo a eles para curtirem a música e começarem a se acostumar com a forma como nos movemos no BODYPUMP, eu digo a eles que vão precisar de algumas aulas para que se acostumem e não se preocupem, apenas aproveitem e deixem acontecer em seu próprio tempo. Após a introdução, eu os deixarei em paz (farei contato visual ou assentirei, mas não falarei diretamente com eles) – a menos que eles estejam arrebentando, e nesse caso eu digo: “Você tem certeza de que é novo?”
Aggy Clive

Apresente-se, pergunte que perguntas eles têm e se já experimentaram a ginástica coletiva antes. Então eu lembro a eles que meu maior objetivo é mantê-los em movimento, por isso, se alguma coisa parece estranha ou eles não entendem, apenas modifique ou continue se movendo e podemos conversar depois da aula sobre isso.

Finalmente, eu sigo em frente. Pergunte como foi a aula, quais são seus objetivos de condicionamento físico e recomendo outras aulas coletivas que possam ajudar com essas metas. Lembro-os de alimentar seu corpo, beber bastante água e que a dor que sentem é normal, mas se houver alguma preocupação, eles podem aparecer na próxima semana e conversar sobre!

Não é apenas uma conversa no início que os envolve. Acho que as pessoas voltam quando você faz o acompanhamento e faz perguntas e mostra interesse por elas e pela saúde delas, em vez de apenas estarem na sua aula.
AbaGayle Younts

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