Espante a sua preguiça durante o Inverno

Não invente desculpas no Inverno.
Venha treinar RPM™!

À medida que os céus começam a escurecer e as temperaturas caem, pode ser tentador deixar seus objetivos fitness escorregarem, certo?

Infelizmente, é mais fácil perder a motivação durante o Inverno e ficar deitado no sofá.

Mas que tal combater o Inverno de uma outra maneira? Venha fazer um exercício clássico do verão – ciclismo – dentro de uma academia, para te aquecer e te proporcionar uma energia revigorante.

Embora o ciclismo seja uma opção tradicional e muito praticada ao ar livre popular, há também a possibilidade praticar essa atividade física, durante os dias frios, sem nenhum impedimento

Ao praticar o ciclismo indoor ou RPM™ (programa de bike exclusivo da Les Mills), você não precisa se preocupar com a previsão do tempo.

Afinal, a temperatura ambiente é regulada, a música é motivante e há professores interessados em estimular o seu máximo durante as aulas.

Por que praticar o RPM™?

O ciclismo/bike indoor é um treino de baixo impacto, por isso é uma maneira segura de bombear seu coração nos meses mais frios.

Além disso, é fácil começar a praticar o RPM™, basta verificar com seu professor de que sua bicicleta está configurada confortavelmente e começar a pedalar.

E se pensar que uma bicicleta estacionária não oferece muitos desafios é porque você ainda não viveu essa experiência!

As aulas de RPM™ são criadas para fornecer resultados máximos, misturando uma variedade de exercícios, dando exemplos de como seria pedalar no plano, em colinas e realizando um treinamento intervalado, mantendo a ênfase no cardio.

Mantenha-se ativo mesmo no Inverno:

O truque para vencer a preguiça e desmotivação causada por essa estação é manter-se ativo e assumir novos desafios.

Se quiser manter o impulso, observe o Inverno como uma oportunidade para atualizar sua rotina.

É um treino ideal que o mantém enérgico, aumentando sua resistência e melhorando sua aptidão a cada aula.

Se você ama os benefícios de um treino focado no cardio, deve implementar o ciclismo indoor em sua rotina. Você ficará impressionado com os resultados!

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