Les Mills GRIT™ oficialmente no Brasil

O treino HIIT que mais cresce no mundo, agora no Brasil:

MAS AFINAL, POR QUE GRIT™?

LES MILLS GRIT™ é o melhor treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) do planeta. Um treino cientificamente comprovado para te deixar em forma muito rápido. O segredo do GRIT™ é motivar o aluno para que a cada intervalo, ele recupere e recarregue as energias antes de, novamente, levá-lo ainda mais longe e ainda mais intensamente.

Com duração de 30 minutos, o GRIT™ é perfeito para melhorar a força do seu corpo e construir massa muscular magra, combinando 3 estilos diferentes de treinamento:

  • LES MILLS GRIT™ Strength: É um treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com duração de 30 minutos, projetado para melhorar a força e construir massa muscular magra. Este exercício utiliza exercícios de barra, peso e peso corporal para explodir todos os principais grupos musculares.
  • LES MILLS GRIT™ Cardio: É um treino que melhora o condicionamento cardiovascular, aumenta a velocidade e maximiza a queima de calorias. Este exercício usa uma variedade de exercícios de peso corporal e fornece o desafio e intensidade que você precisa para obter resultados rápidos.
  • LES MILLS GRIT™ Plyo: É um treino baseado em pliometria, projetado para fazer você se exercitar e se aprimorar como um atleta. Este exercício usa um step e combina exercícios de saltos explosivos com treinamento de agilidade para aumentar a explosão e construir um corpo magro e atlético.

Independente do estilo, você terá o melhor treinamento HIIT, com pesquisas e tudo o que há de mais moderno para se exercitar e ter ao seu lado, treinadores inspiradores que estarão ao seu lado, motivando-o para entrar em forma o mais rápido.

Além disso, LES MILLS GRIT™ é um treinamento que combina música poderosa e treina todo seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso. Mas, também condiciona sua mente a suportar níveis de treinamento ainda mais intensos, respeitando o nível de condicionamento de cada um e o incentiva a ir além, em tudo aquilo que você fizer no seu dia a dia.

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