Magreza, você é uma falsiane

Você tem uma amiga que emagreceu muito e muito rápido. Ela está linda, magra e esbanjando confiança. Vocês vão para à praia juntas e quando ela fica só de biquíni, toda a sua inveja vai embora. As medidas podem ter diminuído, mas tudo o que você vê é flacidez, celulite e pneuzinhos. Uma magreza falsiane.

magrezaUma pessoa falsa magra é aquela que tem concentrações grandes de gorduras em lugares com pouca massa magra. Elas acumulam gordura apenas em lugares como barriga, quadris e pernas. E, apesar do resto do corpo ser magro, essas partes são flácidas e o risco de doenças cardiovasculares é o mesmo do que de uma pessoa sedentária acima do peso.

Da onde a magreza falsiane surge?

Você pode acabar tendo uma magreza falsiane de duas formas: tendo pré-disposição genética para ser magra e não realizar nenhum tipo de exercícios, além de comer mal. Ou emagrecer muito apenas através da alimentação (ou outros métodos suspeitos), sem fazer nenhum exercício também.

Manter um corpo magro e bonito, exige que você o modele, tanto por dentro, como por fora. Não adianta nada comer saudavelmente, se você não fizer alguma atividade física para tornear e definir os seus músculos.

Como combater a magreza falsiane?mulherpump

Esqueça a balança e se olhe no espelho. Comece hoje mesmo uma academia e dê a forma que o seu corpo merece: firme e torneado. Foque em exercícios aeróbicos e de força. Fazer RPM, por exemplo, te permite treinar a capacidade aeróbica, melhorando sua função cardiorrespiratória e condicionamento físico. Já com BODYPUMP, você aumenta sua força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz!

Pense no corpo perfeito, foque em alcançá-lo e pense que não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. E lembre-se: você vai achar um corpo de 60kg de músculos muito mais bonito do que um de 60kg de gordura.

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