Por que nossas pesquisas são importantes para você?

Nossas pesquisas nos diferencia de nossos concorrentes, pois sabemos o quão importante é fornecer confiança e segurança sobre os treinos que você está ensinando.

Analisamos rapidamente por que a pesquisa é tão importante na Les Mills:

Sabemos como é ser constantemente bombardeado por conselhos conflitantes sobre o condicionamento físico. A quantidade de informação é confusa e pode ser um verdadeiro campo minado. Deve ser particularmente desconcertante para aqueles que partem em uma jornada de fitness pela primeira vez.

Como professor, você provavelmente já sabe que investimentos significativos em ciência são uma parte importante da Les Mills. No entanto, os participantes da sua turma podem não estar cientes da quantidade de pesquisas acontecendo nos bastidores. É essa prioridade na pesquisa que nos permite desenvolver programas confiáveis ​​e baseados em evidências que fornecem os resultados que nossos alunos estão procurando.

A pesquisa Les Mills é a razão pela qual você pode tranquilamente dizer às pessoas que fazem suas aulas e/ou que seguem você nas redes sociais que existe uma ciência comprovada por trás do que estão fazendo – para que possam ter certeza de que os programas Les Mills são seguros e eficazes, treinos de qualidade.

Nosso chefe de pesquisa, Bryce Hastings, trabalha em estreita colaboração com universidades e especialistas em todo o mundo para garantir que estamos na vanguarda da ciência do exercício, bem como para testar os efeitos de nossos programas. É esse investimento que nos diferencia dos nossos concorrentes, contribui para a nossa reputação e consolida nossa posição de líder na indústria de fitness.

Queremos continuar a desenvolver nossos treinos de forma a atender às expectativas de todas as pessoas que fazem nossos programas – em qualquer nível que estejam quando se trata de malhar”, diz Bryce. “Isso engloba a técnica de exercícios, sua experiência como professor, a intensidade do treino e muito mais. A pesquisa que fazemos é uma maneira fundamental de alcançar isso”.

A partir deste mês, Bryce estará permanentemente sediado nos Estados Unidos para facilitar seu acesso às universidades dos EUA e da Europa e às principais convenções da indústria de fitness.

De volta ao estúdio, nossos estudos influenciam continuamente a coreografia dos últimos lançamentos.

Por exemplo, o estudo sobre o CXWORX e os benefícios de exercícios integrados com movimentos isolados teve um impacto direto sobre os componentes de treinamento de força de outros programas. Você pode ver isso nas faixas 5 e 10 de força do BODYATTACK, onde usamos movimentos como Hover Taps e Side Planks para maximizar o recrutamento muscular.

Outro grande exemplo é o nosso estudo “Motivating Communication Style”, que teve uma grande influência na linguagem de coaching que nossos apresentadores usam nas Masterclasses. Você não vai mais ouvir apresentadores exigindo “você deve” ou “eu preciso de você”. Em vez disso, usamos frases que ajudam nossos participantes a se sentirem encorajados, dizendo “vamos tentar” ou “podemos…”

Os projetos de pesquisa que realizamos recentemente incluem nossas respostas hormonais e fisiológicas ao estudo BODYPUMP, RPM e saúde arterial, CXWORX e corrida, um estudo de dinâmica de grupo e outro com foco em flexões: realizá-las em seus joelhos e dedos dos pés. Este ano realizaremos estudos sobre cargas de estresse e treinamento, bem como benefícios do BODYPUMP e do anti-envelhecimento.

O fundador e diretor administrativo Phillip Mills diz que os resultados da pesquisa “ajudam a evoluir e melhorar nossos programas de fitness em grupo. Estamos desenvolvendo a indústria de fitness em grupo há 38 anos e nossas técnicas de exercícios cientificamente comprovados desempenham um papel importante nisso.”

Gostaríamos que você ficasse atualizado com as descobertas de pesquisas mais recentes e compartilhe as informações que descobrimos – por meio das mídias sociais e aos seus alunos, ao vivo, na sala de aula.

Artigos de pesquisa regulares serão apresentados no Tribe Talk para garantir que você tenha as informações mais recentes na ponta dos seus dedos. Também forneceremos recursos de mídia social para que você possa compartilhar essa pesquisa com seus amigos e alunos, pois sabemos que isso pode ajudar as pessoas a se interessarem e participarem da sua aula. Você também pode acompanhar Bryce no Facebook e ler mais artigos de pesquisa aprofundada em lesmills.com/research

Finalmente, em breve, teremos uma visão geral de todos os nossos estudos e o que eles significam para você como professor.

Se você tiver alguma dúvida sobre nossa pesquisa, não hesite em entrar em contato com Bryce via e-mail: instructor@lesmills.com

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